How to Rock Climb

Den mest heltäckande och betrodda instruktionsboken för klättring i världen, nu i sin sjätte upplaga. John Long och Bob Gaines har lärt människor att klättra i årtionden, och den här boken destillerar den erfarenheten till en tydlig, välorganiserad guide som tar dig från din första dag på klippan till säker utomhusklättring.

Varför börja här

De flesta klättringsböcker fokuserar antingen på en smal aspekt av sporten eller förutsätter att du redan kan grunderna. “How to Rock Climb” förutsätter ingenting. Den börjar med hur man rör sig på klippa: fotarbete, balans, grepp och kroppspositionering. Sedan bygger den systematiskt genom de färdigheter du behöver: knutar, selar, säkringsdon, ankare, topprepklättring, ledklättring, rappellering och flerrepelsklättring. Varje kapitel bygger på det förra, så att du utvecklar dina färdigheter i en logisk progression.

Det som gör den här boken bättre än konkurrenterna är hur den balanserar grundlighet med läsbarhet. Longs skrivande är direkt och ibland humoristiskt, vilket håller dig engagerad genom de mer tekniska avsnitten. Sjätte upplagan innehåller mer än 400 färgfotografier och illustrationer som gör komplexa koncept som ankarbygge och säkringsbyten mycket enklare att förstå än vad enbart text kan åstadkomma.

Boken täcker både sportklättring och traditionell (trad) klättring, vilket ger dig en grund i båda disciplinerna. Den innehåller också avsnitt om klättringsetik och miljöansvar, som är viktigare än någonsin i takt med att klättring växer i popularitet.

Vad du kan förvänta dig

En rejäl bok på 416 sidor som du inte läser ut i en sittning. Istället kommer du troligen att läsa de tidiga kapitlen om rörelse och säkerhet, gå till gymmet eller klippan för att öva, och sedan komma tillbaka och läsa nästa avsnitt. Den fungerar bra både som läromedel och som referens du återvänder till allt eftersom dina färdigheter utvecklas. Tonen är uppmuntrande utan att vara nedlåtande. Long och Gaines vill uppenbart att du ska lyckas, men de tonar aldrig ner allvaret i de säkerhetssystem som håller klättrare vid liv.