Börja läsa Rosemary Gladstar
Rosemary Gladstar anses allmänt vara den moderna amerikanska örtmedicinens gudmoder. Hon grundade Sage Mountain Herbal Retreat Center i Vermont, var med och grundade United Plant Savers (en ideell organisation dedikerad till att bevara inhemska medicinalväxter) och har undervisat människor i att arbeta med örter i över femtio år. Hennes metod är jordnära, praktisk och djupt rotad i tradition. Hon översäljer inte örter som mirakelkurer, och hon behandlar inte heller örtmedicin som någon esoterisk disciplin. Istället presenterar hon växtmedicin som en sund färdighet som vem som helst kan lära sig, en te, tinktur och salva i taget.
Medicinal Herbs: A Beginner's Guide
Rosemary Gladstar · 224 sidor · 2012 · Enkel
Teman: örtmedicin, medicinalväxter, naturläkemedel, naturmedicin, trädgårdsodling
Den bästa ingångspunkten till Rosemary Gladstars författarskap, och en av de finaste introduktionerna till örtmedicin som någonsin skrivits. Gladstar presenterar 33 vanliga läkeörter med praktisk vägledning om odling, skörd och beredning till tinkturer, teer, salvor och oljor. Hennes årtionden av undervisningserfarenhet syns i tydligheten i varje instruktion och värmen i varje rekommendation.
Varför börja här
Gladstar har skrivit flera böcker om örtmedicin, men den här är specifikt utformad för personer utan någon erfarenhet alls. Hon förutsätter ingenting och förklarar allt: vad en tinktur är, hur man torkar örter korrekt, varför vissa beredningar fungerar bättre för vissa besvär. De 33 örterna hon valt är alla lättillgängliga, säkra för nybörjare och genuint användbara för vardaglig hälsa.
Boken hittar en sällsynt balans mellan att vara praktisk nog att använda direkt och heltäckande nog att återvända till. Varje ört får sin egen profil med odlingstips, skördevägledning och flera recept. Du kan börja göra örtberedningar inom några timmar efter att du öppnat boken.
Gladstars skrivstil är personlig och uppmuntrande. Hon delar berättelser från sina egna årtionden av praktik och från sina elevers erfarenheter. Den mänskliga touchen förvandlar det som kunde vara en torr uppslagsbok till något som känns som en mentorskap.
Vad du kan förvänta dig
En vackert illustrerad guide organiserad efter ört, där varje profil täcker identifiering, odlingsförhållanden, skörd, beredningsmetoder och användning. De inledande kapitlen lär ut grundläggande färdigheter som gäller för alla örter. På 224 sidor är den fokuserad och tillgänglig, den ideala startpunkten innan du utforskar hennes mer avancerade böcker.